Echinacea ist eines der beliebtesten pflanzlichen Heilmittel für das Immunsystem.

Die Pflanze wird seit Jahrhunderten von Stämmen in Nordamerika medizinisch genutzt. Traditionell war es daran gewöhnt Behandlung von Infektionskrankheiten und Wunden.

In den letzten Jahren ist seine Popularität explodiert, da viele Menschen Echinacea verwenden, um die Grippesaison zu überstehen und Erkältungen zu bekämpfen. Es ist mittlerweile ein wesentlicher Bestandteil jeder immunstärkenden Nahrungsergänzung. Echinacea ist in Tees, Kapseln, Pulvern und getrockneten Kräutern erhältlich.

Lassen Sie uns genau erklären, was Echinacea ist und wie es Ihnen helfen könnte.

Was ist Echinacea?

Echinacea ist der Name einer Gruppe von Blütenpflanzen, die in Nordamerika beheimatet sind. Seit Hunderten von Jahren wird Echinacea medizinisch verwendet. Frühe Siedler verwendeten Echinacea für Erkältungen, Husten, Zahnschmerzen und sogar Schlangenbisse.

Es gibt etwa neun allgemein anerkannte Echinacea-Arten. Je nach Art können die Blätter rosa oder violett sein. Einige der gebräuchlichsten Namen für Echinacea sind:

• Lila Sonnenhut

• Schwarzer Sampson

• Indischer Kopf

• Amerikanischer Sonnenhut

Echinacea-Nahrungsergänzungsmittel enthalten die Wurzeln, Blätter, Stängel und Blüten der Pflanze. Technisch gesehen gilt es als Kraut. Sie können jedoch die gesamte Pflanze zur Herstellung von Tees, flüssigen Extrakten und Echinacea-Ergänzungsmitteln verwenden. Obwohl Echinacea in Nordamerika beheimatet ist, ist es auf der ganzen Welt weit verbreitet.

Vor 1950 hatte Echinacea medizinischen Status. In der späteren Hälfte des 19. Jahrhunderts Echinacea war das bevorzugte Medikament gegen Infektionen. Dies war auch in den ersten Jahrzehnten des 20. Jahrhunderts der Fall.

Was hat sich also geändert?

Das goldene Zeitalter der Antibiotika brach an. Es gab einen großen Wandel in der Gesundheitsbranche. Der Schwerpunkt lag auf Antibiotika und die Kräutermedizin geriet etwas in den Hintergrund. Heutzutage suchen viele Menschen nach natürlicheren Wegen, um gesund zu bleiben und sich gut zu fühlen.

Angesichts der langen Geschichte der medizinischen Verwendung ist es keine Überraschung, dass Echinacea mittlerweile immer beliebter wird. Das Kraut hat eine starke Wirkung entzündungshemmend, antiviral und antibakteriell Eigenschaften. Dies trägt dazu bei, dass Echinacea als immunstärkendes Mittel wirkt.

Die Art und Weise, wie Sie Echinacea konsumieren, liegt bei Ihnen. Echinacea-Tee enthält normalerweise die Pflanze E. purpurea. Im Tee wird die Blüte getrocknet oder frisch geschnitten. Sie können die Wurzeln und Blätter aber auch zur Zubereitung von Tee verwenden.

Echinacea-Tee kann einen ziemlich starken Geschmack haben. Wenn Ihnen der Geschmack nicht gefällt, können Sie Echinacea in Kapseln oder flüssigen Extrakten einnehmen. Sie können es auch als Salbe oder Creme auf die Haut auftragen. Während einige Menschen den Tee mögen, bevorzugen andere die Bequemlichkeit einer Ergänzung.

Die 6 wichtigsten Vorteile von Echinacea

Wenn es um Nahrungsergänzungsmittel geht, gibt es viele Informationen. Eine Google-Suche kann Ihnen Millionen von Ergebnissen liefern. Es ist leicht, sich überfordert zu fühlen. Wir werfen einen Blick auf die Beweise, die es zu Echinacea gibt, damit Sie das nicht tun müssen. Schauen wir uns die wissenschaftlich belegten Vorteile von Echinacea an.

1. Stärken Sie das Immunsystem

Einer der Hauptgründe, warum viele Menschen Echinacea verwenden, ist seine immunstärkende Wirkung. Das Kraut wirkt als immunstärkendes Mittel.

Sie fragen sich wahrscheinlich: Wie kann Echinacea tatsächlich bei der Bekämpfung von Erkältungen und Grippe helfen?

Studien zeigen, dass Echinacea nützlich sein kann Verkürzung der Dauer der Grippesymptome. Darüber hinaus gibt es Hinweise darauf, dass das Kraut möglicherweise wirkt Reduzieren Sie Ihr Risiko, eine Erkältung zu bekommen, um 58 %. Es verkürzt auch die Dauer der Erkältung, ebenso wie seine Wirkung auf Grippesymptome.

Die Quintessenz ist, dass Echinacea eine starke Wirkung auf das Immunsystem haben kann. Untersuchungen zeigen das Echinacea erhöht die Anzahl weißer Blutkörperchen. Weiße Blutkörperchen sind ein wichtiger Teil der Immunantwort Ihres Körpers. Sie helfen, Infektionen und Krankheiten abzuwehren.

Die Echinacea-Pflanze enthält eine komplexe Mischung chemischer Verbindungen. Seine immunstärkende Wirkung beruht nicht nur auf einer chemischen Verbindung. Es gibt mehrere komplexe Substanzen, die als bekannt sind Phenolische Verbindungen. Diese Verbindungen scheinen zusammenzuwirken, um diese immunstärkenden Wirkungen hervorzurufen.

2. Stärken Sie das Immunsystem

Echinacea enthält starke entzündungshemmende Eigenschaften. Daher ist es sinnvoll, es zur Behandlung von Erkrankungen wie rheumatoider Arthritis, Geschwüren und Morbus Crohn einzusetzen. Alle diese Erkrankungen werden durch eine Entzündung verschlimmert.

Die Beweise deuten darauf hin Eine Entzündung kann die zugrunde liegende Ursache sein von so vielen verschiedenen Krankheiten. Das Risiko einer chronischen Entzündung steigt mit:

• Stress

• Fettleibigkeit

• Rauchen

• Schlafstörung

Untersuchungen zeigen das Echinacea ist ein entzündungshemmendes Mittel. Das bedeutet, dass die regelmäßige Einnahme des Krauts dazu beitragen kann, Entzündungen im Körper zu stoppen oder sogar umzukehren. Es gibt viele verschiedene Arten von Entzündungen. Es scheint, dass die biologisch aktiven Verbindungen von Echinacea Ihren Körper unterstützen und Entzündungen unterdrücken können.

3. Unterstützen Sie Infektionen der oberen Atemwege

Eine weitere Anwendung von Echinacea ist die Behandlung oder Vorbeugung von Infektionen der oberen Atemwege. Beweise zeigen dasEchinacea verringert das Risiko wiederkehrender Atemwegsinfektionen und Komplikationen.

Eine Vielzahl von Viren und Bakterien kann Infektionen der oberen Atemwege verursachen. Diese können zu verschiedenen Krankheiten wie Grippe und akuter Bronchitis führen.

Die entzündungshemmende und immunstärkende Wirkung von Echinacea kann zur Linderung von Infektionen der oberen Atemwege beitragen. Insbesondere kann es helfen, Symptome wie Halsentzündung, Entzündungen und Asthma zu lindern.

Wissenschaftler haben die Wirkung von Echinacea auf Asthma untersucht. Das haben sie herausgefunden Echinacea hatte eine ähnliche Wirkung wie herkömmliche Arzneimittel zu Asthmasymptomen. Echinacea hat ein enormes Potenzial als ergänzende Behandlung bei Atemwegserkrankungen wie Asthma.

4. Starke antivirale und antibakterielle Eigenschaften

Die antiviralen und antibakteriellen Eigenschaften von Echinacea tragen wesentlich zu seinen Vorteilen bei. Mehrere Reagenzglasstudien zeigen, dass bestimmte Echinacea-Arten wie E. pallida und E. angustifolia besonders betroffen sind wirksam bei der Bekämpfung von Virusinfektionen wie Grippe und Herpes.

Antivirale und antibakterielle Eigenschaften sind einer der Gründe, warum Echinacea so beliebt ist. Es hilft, das Immunsystem zu stärken und die mit Infektionen der oberen Atemwege verbundenen Symptome zu lindern. Die Arten E. Purpurea gilt als besonders nützlich zur Behandlung viraler Infektionen.

Neben der Behandlung von Virusinfektionen wird Echinacea seit langem auch zur Behandlung von Wunden und durch Bakterien verursachten Symptomen von Infektionen der oberen Atemwege eingesetzt. Es gibt Hinweise darauf, dass das Kraut sicher in der Anwendung ist und hat antioxidative und antimikrobielle Wirkung.

5. Schmerzlinderung

Obwohl sich die meisten Forschungsarbeiten zu Echinacea auf seine immunstärkende Wirkung konzentrieren, könnte es als natürliche Alternative zur Schmerzlinderung durchaus eine Rolle spielen. Dies ist vor allem auf die entzündungshemmenden Eigenschaften der Pflanze zurückzuführen.

Arthrose ist die häufigste Form von Arthritis und betrifft über 32,5 Millionen Erwachsene in den Vereinigten Staaten. Eine Studie untersuchte die Auswirkungen von Echinacea auf Erwachsene mit Arthrose. Nach 30-tägiger Einnahme von Echinacea erlebten die Teilnehmer a deutliche Verringerung von Entzündungen, Schwellungen und chronischen Schmerzen.

Was wirklich interessant ist, ist, dass die Erwachsenen in dieser Studie nicht gut auf standardmäßige nichtsteroidale Entzündungshemmer (NSAIDS) reagierten. Sie fanden jedoch heraus, dass Echinacea bei der Schmerzlinderung hilfreich ist.

6. Kann einige Hauterkrankungen behandeln

Erste Untersuchungen zeigen, dass Echinacea bei der Behandlung einiger Hauterkrankungen nützlich sein kann. Insbesondere Hauterkrankungen, die durch verschiedene Arten von Bakterien verursacht werden.

Propionibacterium Aknes (P. Aknes) ist der Name des Bakteriums, das unter der Haut lebt. Wie der Name schon sagt, gelten die Bakterien als Schlüsselakteure bei Akne. Untersuchungen zeigen, dass die Schweregrad und Häufigkeit der Akne hängen in erster Linie von P. Aknes ab.

Das ergab eine Reagenzglasstudie Echinacea trug zur Unterdrückung von P.-acnes-Bakterien bei. Dies ist auf die entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften von Echinacea zurückzuführen.

Andere Untersuchungen zeigen, dass Cremes mit Echinacea hilfreich sein können Falten reduzieren, Hautfeuchtigkeit erhöhen, Verbesserung der Ekzemsymptome, und reparieren die Haut.

Die Forschung zu den wohltuenden Wirkungen von Echinacea ist im Gange und nimmt zu. Echinacea galt einst als das Mittel der Wahl gegen Infektionen und wurde jahrhundertelang traditionell verwendet. Immunität ist derzeit ein großes Thema und wird es auch immer sein. Echinacea soll das Immunsystem unterstützen und bei der Bekämpfung von Erkältungen und Grippe helfen. Mit seiner starken immunstärkenden, entzündungshemmenden und antiviralen Wirkung ist Echinacea möglicherweise das Nahrungsergänzungsmittel, das in Ihrem Arsenal fehlt.