Rote-Bete-Nahrungsergänzungsmittel können von Vorteil sein, da sie eine natürliche Quelle für Nitrate sind, die der Körper in Stickoxid umwandeln kann. Stickstoffmonoxid spielt eine entscheidende Rolle bei der Erweiterung der Blutgefäße, was dazu beitragen kann, die Durchblutung zu verbessern und den Blutdruck zu regulieren. Einige Studien deuten auch darauf hin, dass Rote-Bete-Nahrungsergänzungsmittel aufgrund ihres Nitratgehalts die Ausdauer und die Trainingsleistung steigern und die Erholung nach dem Training durch eine verbesserte Durchblutung und Sauerstoffversorgung der Muskeln verbessern können. Es enthält außerdem Antioxidantien und entzündungshemmende Verbindungen, die die Zellen vor Schäden durch freie Radikale schützen. Schließlich unterstützt der Ballaststoffgehalt der Roten Bete zusätzlich eine gesunde Verdauung und einen regelmäßigen Stuhlgang.