Los suplementos de remolacha pueden ser beneficiosos ya que son una fuente natural de nitratos, que el cuerpo puede convertir en óxido nítrico. El óxido nítrico juega un papel crucial en la dilatación de los vasos sanguíneos, lo que puede ayudar a mejorar el flujo sanguíneo y regular la presión arterial. Algunos estudios también sugieren que los suplementos de remolacha, debido a su contenido de nitrato, pueden mejorar la resistencia y el rendimiento en el ejercicio y mejorar la recuperación post-ejercicio mediante un mejor flujo sanguíneo y suministro de oxígeno a los músculos. También contiene antioxidantes y compuestos antiinflamatorios que protegen las células contra el daño provocado por los radicales libres. Por último, el contenido de fibra de la remolacha favorece aún más una digestión saludable y una evacuación intestinal regular.