Calcium ist ein essentieller Mineralstoff, der dem Körper zahlreiche Vorteile bietet. Vor allem ist es für seine Rolle bei der Unterstützung starker und gesunder Knochen und Zähne bekannt. Calcium ist ein entscheidender Bestandteil der Knochenstruktur und trägt zur Aufrechterhaltung der Knochendichte und -stärke bei, insbesondere in Wachstums- und Entwicklungsphasen. Eine ausreichende Kalziumzufuhr während des gesamten Lebens ist von entscheidender Bedeutung, um Erkrankungen wie Osteoporose vorzubeugen und das Risiko von Frakturen zu verringern.

Neben der Knochengesundheit spielt Kalzium eine wichtige Rolle bei verschiedenen Körperfunktionen. Es ist an der Muskelkontraktion beteiligt, einschließlich der ordnungsgemäßen Funktion des Herzens. Calcium unterstützt auch die Nervenübertragung und ermöglicht so eine effektive Kommunikation zwischen Zellen. Darüber hinaus unterstützt es die Blutgerinnung, sorgt für eine gute Wundheilung und beugt übermäßigen Blutungen vor.

Kalzium wirkt sich nicht nur positiv auf die körperlichen Aspekte des Körpers aus, sondern trägt auch zur allgemeinen Gesundheit bei. Untersuchungen legen nahe, dass Kalzium dabei helfen kann, den Blutdruck zu regulieren, ein gesundes Herz-Kreislauf-System zu fördern und zur Aufrechterhaltung eines normalen pH-Gleichgewichts beizutragen. Außerdem ist es an der Aktivierung bestimmter Enzyme und der Ausschüttung von Hormonen beteiligt.