Rhodiola ist ein adaptogenes Kraut, das seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin verwendet wird. Es ist bekannt für seine Fähigkeit, Stress zu bekämpfen und die Widerstandsfähigkeit zu fördern. Es wird angenommen, dass es die Reaktion des Körpers auf physische, mentale und emotionale Stressfaktoren verbessert und dabei hilft, Müdigkeit zu reduzieren, die kognitiven Funktionen zu verbessern und die allgemeine Ausdauer zu erhöhen. Rhodiola wurde auch auf seine potenziellen Vorteile bei der Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit und der Verringerung von übungsbedingter Müdigkeit untersucht. Es kann die Ausdauer steigern, die Erholungszeit verkürzen und die sportliche Gesamtleistung verbessern.

Rhodiola wurde auf seine potenziell stimmungsaufhellenden Eigenschaften untersucht. Es kann helfen, die Symptome von Depressionen und Angstzuständen zu lindern, indem es Neurotransmitter im Gehirn wie Serotonin und Dopamin reguliert, die eine Schlüsselrolle bei der Stimmungsregulierung spielen. Darüber hinaus wurde es auch mit potenziellen kognitiven Vorteilen in Verbindung gebracht. Es kann die geistige Leistungsfähigkeit, Konzentration und Konzentration verbessern. Es wird angenommen, dass Rhodiola eine gesunde Gehirnfunktion unterstützt, indem es oxidativen Stress reduziert, die Durchblutung des Gehirns erhöht und die Produktion neuroprotektiver Proteine ​​fördert.