Vitamin C, auch Ascorbinsäure genannt, ist für seine entscheidende Rolle bei der Unterstützung der Immungesundheit bekannt. Es ist ein starkes Antioxidans, das dabei hilft, die Zellen vor Schäden durch schädliche freie Radikale zu schützen. Vitamin C spielt auch eine wichtige Rolle bei der Unterstützung der Funktion verschiedener Immunzellen wie Neutrophile, Lymphozyten und Phagozyten, allesamt Zelltypen, die für die Abwehr des Körpers gegen Infektionen verantwortlich sind. Vitamin C fördert die Produktion und Funktion von Antikörpern, Proteinen, die schädliche Krankheitserreger erkennen und neutralisieren. Es unterstützt auch die Aktivität natürlicher Killerzellen (eine Art Immunzellen!), die für die Bekämpfung und Zerstörung infizierter oder abnormaler Zellen von entscheidender Bedeutung sind. Die immunstärkenden Eigenschaften von Vitamin C tragen zu einer stärkeren und wirksameren Immunantwort bei und tragen dazu bei, die Schwere und Dauer häufiger Infektionen wie Erkältungen zu verringern.

Darüber hinaus unterstützt Vitamin C die Funktion der Atemwege. Es hilft, die Atemwege vor Infektionen und Entzündungen zu schützen, insbesondere bei Personen, die Umweltschadstoffen oder Allergenen ausgesetzt sind. Es wurde auch gezeigt, dass das Vitamin die Dauer und Schwere von Symptomen im Zusammenhang mit Atemwegsinfektionen wie Erkältungen verringert. Es kann helfen, Symptome wie Stauung, Husten und Halsschmerzen zu lindern und unterstützt gleichzeitig den Genesungsprozess.