Vitamin B5, auch Pantothensäure genannt, ist ein essentieller Nährstoff, der bei verschiedenen Körperfunktionen eine wichtige Rolle spielt. Einer seiner Hauptvorteile ist seine Beteiligung am Energiestoffwechsel. Vitamin B5 hilft bei der Umwandlung von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen in nutzbare Energie und unterstützt so die gesamte zelluläre Energieproduktion. Dies kann helfen, Müdigkeit zu bekämpfen, einen gesunden Stoffwechsel zu fördern und ein optimales Energieniveau zu unterstützen. Darüber hinaus ist Vitamin B5 an der Synthese von Neurotransmittern wie Acetylcholin beteiligt, die für die ordnungsgemäße Gehirnfunktion unerlässlich sind. Es kann die kognitive Leistungsfähigkeit, das Gedächtnis und die Konzentration unterstützen.